Doğal antibakteriyel ve yatıştırıcı özellikleriyle bilinen ıhlamur çayı, sadece soğuk algınlığına değil stres, uykusuzl

Emme sıklığında artış, ani ağlama nöbetleri ve uyku düzeninde bozulmalar… Tüm bu belirtiler bebeklerde atak döneminin e

Uzmanlara göre, trafik sıkışıklığı, iş yerindeki yoğunluk ya da kısa süreli baskılar zaman zaman yaşandığında ciddi bir

Kısa günler ve uzun geceler, birçok kişide uyku problemlerini artırıyor. Kış mevsimiyle birlikte değişen biyolojik riti

Gece tuvalete kalkmak, sanılanın aksine nadir bir durum değil. Araştırmalara göre 30 yaş üzerindeki yetişkinlerin yakl

Güne sert bir alarm sesiyle değil, kendiliğinden uyanarak başlamak mümkün. İşte biyolojik saati doğru kullanarak sabahl

Manisa Şehir Hastanesinde görevli Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Hekimi Op. Dr. Cevat Çelenk, çocuklarda burun tıkanı

Anksiyete, kas krampları ve düzensiz uyku… Hepsi farklı sorunlar gibi görünse de ortak bir noktada buluşuyor olabilir.

İngiltere’de faaliyet gösteren bir uyku yardım kuruluşunda görev yapan uzmanlar, gece uykusunu güçlendiren altı temel a

Uzman Diyetisyen Gaye Kural, kızılcığın bağışıklığı güçlendirerek grip ve soğuk algınlığına karşı doğal koruma sağlad

MRNA tabanlı Covid-19 aşıları için kalp krizi vakalarını artırdığı, erken ölümlere neden olduğu, bağışıklık sistemine z

Her dört kişiden biri gecede altı saatten az uyuyorsa, bilim insanlarının bu kesim için ciddi uyarıları var.  Kronik uy

Yeni bir çalışmaya göre iklim değişikliği, iyi bir gece uykusu çekmenizi engelliyor olabilir. Araştırmacılar, daha yüks

Birçok ebeveyn “Normal ekran kullanımı mı, yoksa bağımlılık mı?” sorusunda kararsız kalıyor. Oysa çocukların uyku düzen

Özellikle son yıllarda kulaklık takarak uyumak yaygınlaşsa da uzmanlar bu davranışın ciddi sağlık riskleri barındırdığı

Binlerce besin üzerinde gerçekleştirilen kapsamlı analizler ve uluslararası sağlık otoritelerinin değerlendirmeleri son

Son yıllarda Türkiye’nin iç göç haritasında dikkat çeken bir değişim yaşanıyor. Birçok ilde genç nüfus büyük şehirlere

Düzenli ve kaliteli uyku, hem fiziksel sağlığı hem de ruhsal sağlığı iyileştiriyor. İyi uyumanın saymakla bitmeyen fayd

Uzun süre oturmak, ağır yük taşımak veya yanlış yatış pozisyonu… Sırt ağrılarının ardında yatan bu alışkanlıkları değiş

Sabaha kadar uyuyup alarmı defalarca ertelemenize rağmen gün boyu gözleriniz açık zor mu duruyor? Belki de sorun yalnız

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Serkan Kahraman, kalp ve damar hastalıklarının tüm dünyadaki ölümlerin en başında yer alan